Si te interesa una confrontación, pero no te agrada la concept de hacerlo en persona o es imposible, escribe una carta o haz una llamada.

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Esta es una de las razones mas comunes, pues muchas veces aguantas malos tratos, migajas de amor y hasta infidelidad con la única intención de no quedarte sola, miedo a que nadie mas te quiera o ame.

Partiendo de estos resultados, te sugerimos que construyas una relato con sentido que te permita asimilar la experiencia.

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Otro aspecto clave en la recuperación de la confianza perdida es el perdón. Aprender a perdonar, tanto a los demás como a nosotros mismos, nos permite liberarnos del resentimiento y abrir la puerta a la reconstrucción de la confianza.

Si la persona con quien necesitas confrontarte está muerta, de todos modos escribe una carta. Habla con la gente cercana a ella si tienes alguna pregunta.

Si sientes que la falta de confianza en ti mismo está afectando tu vida cotidiana o relaciones interpersonales, considera buscar apoyo profesional para ayudarte en este camino de recuperación.

Con sus letras profundas y melodías cautivadoras, capturó los corazones de varias generaciones y se ha ganado el título de ser el disco más vendido en la historia del rock argentino.

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Llevo una relación de mas de 3 años… él no suelta a su familia … y a mi ni me toma ni me deja… ya quiero terminar… siempre more info q terminamos decidimos… luego y volvemos…

Es importante recordar que el perdón no significa olvidar lo sucedido, sino liberarnos del peso emocional que conlleva esa situación.

Quién sabe si estamos en medio de una "nueva epidemia de depresión" o una "nueva epidemia de ansiedad" o si la angustia emocional aguda ha sido una característica significativa de la existencia humana desde el principio. Lo que es diferente ahora es que el paradigma de la autoayuda está completamente disponible para cualquier persona que desee reducir su angustia emocional.

La sanación emocional es el proceso terapéutico que nos permite aceptar, comprender y autorregular esos estados psicoemocionales que limitan el bienestar y condicionan por completo nuestra vida.